Kinderyoga

In meinen Yogastunden wird gelacht, erzählt, gepustet, geatmet, geschnorchelt, getönt und gesungen. Wir brüllen wie der Donner oder flüstern wie der Sommerwind.
Wir schleichen und tanzen, balancieren, stehen Kopf und üben dabei liebevolle Achtsamkeit für uns und die Anderen.
Klassische Haltungen wie der Lotussitz oder die Krähe, dynamische Abfolgen wie der Sonnengruss, sowie Partnerübungen werden spielerisch und vor allem ohne Leistungsdruck angeleitet und geübt.
Jeder darf, niemand muss!
 
Den Schluss bildet eine der Gruppe entsprechende Endentspannung. 
Das kann eine Geschichte, ein Lied, ein Mandala oder eine Massage sein. 
Kinder wissen meist intuitiv was sie brauchen.